KURS IST IN PLANUNG
Loslassen & neue Energie tanken
Ich lade Dich ein, in die Langsamkeit einzutauchen! In der heutigen Zeit der ständigen Erreichbarkeit und des Leistungsdenkens können wir uns schnell überfordert fühlen und geraten aus unserer „Mitte“. Körper und Geist geraten aus dem Gleichgewicht. Yin Yoga ist eine sanfte und ruhige Praxis und sie lenkt den Blick auf das INNERE. Im Gegensatz zu anderen Yoga-Stilen bleibst Du ganz passiv und so kannst Du Dich immer weiter in die Position hineinsinken lassen.
Diese passiven Dehnungen haben einen positiven Effekt auf die tiefen Körperschichten und ganz besonders auf die FASZIEN. Sie helfen Verklebungen und Verkürzungen in den faszialen Strukturen auf sanfte Weise zu lösen und das Gewebe wieder geschmeidig zu machen. So kann Yin Yoga die Beweglichkeit fördern und den Energiefluss harmonisieren. Durch diese Erfahrung kommst Du immer mehr bei Dir selbst an und kannst im Alltag gelassener mit allem umgehen.
Hier musst Du nichts beachten. Du kannst loslassen, Dich fallen lassen, atmen und entspannen.
Dieser Kurs ist für alle Level offen. Ich freu mich auf Dich!
KURS IST IN PLANUNG
