Freitag, 11.12.2026 von 19.00-20.30 Uhr
Ort: SCHUBladen, Marktstr. 5, 87527 Sonthofen
Loslassen & neue Kraft schöpfen
Lass Deinen Tag ausklingen und finde Ruhe und Entspannung. Ich lade Dich ein, in die Langsamkeit einzutauchen! In der heutigen Zeit der ständigen Erreichbarkeit und des Leistungsdenkens können wir uns schnell überfordert fühlen und geraten aus unserer „Mitte“. Yin und Yang sind dann nicht mehr im Gleichgewicht. Yin Yoga ist eine sanfte und ruhige Praxis und sie lenkt den Blick auf das INNERE. Im Gegensatz zu Yang betonten Übungen bleibst Du ganz passiv, dehnst sanft den Körper und so kannst Du Dich immer weiter in die Position hinein sinken lassen.
Diese passiven Dehnungen haben einen positiven Effekt auf die tiefen Körperschichten, dem Bindegewebe. Sie helfen Verklebungen und Verkürzungen in den faszialen Strukturen auf sanfte Weise zu lösen und das Gewebe wieder geschmeidig zu machen. So kann Yin Yoga die BEWEGLICHKEIT fördern, den ENERGIEFLUSS harmonisieren und das Nervensystem beruhigen. Durch diese Erfahrung kommst Du immer mehr bei Dir selbst an. Ich begleite Dich mit dem Harmonium.
Nur erleben und einfach SEIN Hier kannst Du loslassen und neue KRAFT schöpfen.
Dieser Abend ist für alle Level offen.
Warme Kleidung empfehlenswert, bring gern Deine eigene Matte mit und ggf. Kissen/Decke. Tee steht zur Verfügung. Sei gern 15 min früher da, um in Ruhe anzukommen.
Freitag, 11.12.2026 von 19.00-20.30 Uhr
Ort: SCHUBladen, Marktstr. 5, 87527 Sonthofen
15-25 EUR/Person nach eigenem Ermessen
Mindestteilnehmer: 4
Anmeldung
